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上手なオナニーとの付き合い方

オナニーについて詳しく知ることが大切

アナタはオナニーした後に罪悪感を感じますか?
人によっては寂しさや虚しさを感じてしまう事もあるそうです。
本来オナニーというものは心身ともにリラックスさせる行為なのですが
絶頂に達すると同時に罪悪感や寂しさに襲われてしまうと
体にとっては逆効果になってしまいます。
オナニーについてしっかり知る事で
もっと気持ち良く感じるオナニー
できるかもしれません。
そもそも、なぜ罪悪感を感じてしまうかというと
オナニーする事によって身体に変化が起こるからといわれています。
人は性欲が高まる事によって脳内でドーパミンと呼ばれる
快楽伝達物質が大量に分泌されます。
このドーパミンが分泌されることで
快楽や幸福感が得られるようになります。
オナニーしていて気持ち良いと感じるのは
ドーパミンが分泌されているからなんですね。
ですが、人が絶頂を感じるとともに
ゆるやかにドーパミンが減少していきます。
それに伴ってプロラクチンと呼ばれるホルモンの分泌量が増え
脱力感や眠気を引き起こします。
これが俗にいう賢者タイムの原因なのです。

足を拡げてオナニーする美女

オナニーしているという罪悪感を消すためには
オナニーのメリットを考えるのが一番の方法でしょう。
理由は気持ち良いだけじゃないはずです。
仕事や学校、家事で疲れた身体や精神を癒す効果があったり、
気持ちを落ち着ける効果。
さらに自分の性感帯を知る事でセックスの満足度も
高まるはずです。
オナニーのメリットというのは人の数だけ存在するはずです。
もはや今の時代、男女ともにオナニーするのが
当たり前になってきました。
なので自分だけがオナニーしていると思わないことが大切です。
また、オナニーについて話せる友達を
作ってみるのも良いかもしれません。
信頼できる友達を作る事でオナニーに対する
意識も変わっていくはずです。
オナニーと上手に付き合って
楽しい生活を送る様にしましょう。

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